Stell Dir vor, Du wachst auf, bist erfrischt und erholt, voller Tatendrang und guter Laune. Ein Wunschtraum für Menschen, mit denen es das Schicksal besonders gut meint? 

Wir sind der Meinung, es gibt viele Möglichkeiten, gesunden Schlaf zu fördern. In unserem Workshop beleuchten wir das Thema, geben Hindergrundinformationen, konkrete Tipps und probieren das eine oder andere auch gleich aus.

Wir freuen uns auf einen lebendigen Workshop mit vielen Infos und Ideen zum Ausprobieren:

GESUNDER SCHLAF für ein entspanntes Leben

• Gesunder Schlaf - was ist das überhaupt?
• Einstimmung auf den Schlaf - wie kann ich mich vorbereiten?
• Wie man sich bettet, so liegt man - was gehört alles in das Schlafzimmer, und was nicht?
• Sich Schlafen legen - wie finde ich zur Ruhe ganz praktisch?
• Erholt in den neuen Tag - was mache ich zwischen Aufwachen und Aufstehen?
• TIPPS-TO-GO - was kann ich wie am Besten umsetzen?

Teilnahme nur mit Anmeldung an kovanovic@praxis-westtorgraben.de   oder   info@schneider-betzenstein.de

Kostenbeitrag 39,- €, kleines Mittagessen inkl.

Es freuen sich auf Deine Teilnahme Vera Kovanovic-Stolte und Angelica Ruhl-Schneider