Im Hormon-Yoga-Workshop stelle ich wichtige Hormone vor, die für eine natürliche Balance im Körper verantwortlich sind. Die Teilnehmerinnen lernen die Hormon-Yoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues kennen. Diese besteht aus sanften Körperübungen in Kombination mit aktivierenden Atemübungen. Das Programm wird abgerundet durch eine genussvolle Entspannungssequenz.