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14.06.2017

Nackenschmerzen am PC - nein danke!

Angela Simsek (DORSAS Ergonomische Beratung und Schulung)

Fast jeder, der am PC arbeitet, kennt es: Der Nacken schmerzt, und es strahlt manchmal sogar bis in die Hände aus. Auch die Augen werden müde und abends ist man erschöpft. Das muß nicht sein!

Ich zeige Ihnen praxisnah, was Sie alles tun können, um gleich am nächsten Tag entspannter am Bildschirm zu arbeiten.

Zum Inhalt:

  • Wirbelsäule & Co, woher kommen die Beschwerden? Anatomische Zusammenhänge und Belastungshaltungen aus physiotherapeutischer Sicht.
  • Ergonomische Anforderungen an den Bildschirmarbeitsplatz:
    Wie stelle ich meinen Stuhl optimal ein?
    Wohin mit den Arbeitsmitteln?
  • Entlastungsmöglichkeiten für Schulter, Ellbogen, Hand
  • Nackenübungen für zwischendurch und danach
  • Vorstellen eines Musterbildschirmarbeitsplatzes und Gelegenheit zum Ausprobieren ergonomischer Arbeitsmittel
  • Mein besonderer Service: Schreiben Sie Ihre Fragen schon vorher an mich und ich gehe auf Ihre Wünsche ein!

Sie interessiert ein besonderes Arbeitsmittel oder eine ergonomische Sitzlösung? Schreiben Sie mir eine kurze E-Mail, und ich bringe aus dem SITOO Ergonomiestudio das gewünschte Produkt zum Testen mit.

Profil Angela Simsek:

  • 30 Jahre selbständige Physiotherapeutin in eigener Praxis
  • Seit 1998 Privatpraxis für Physiotherapie und ergonomische Konzepte und Firma DORSAS in Erlangen
  • 25 Jahre betriebliche Gesundheitsförderung, ua. seit 2008 bis heute bei AREVA GmbH
  • 12 Jahre Referentin der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin
  • Rückenschullehrerin, Pilates-und Nordic Walking Lehrerein
  • Fachseminare zum Thema: Physische Belastung bei der Arbeit (Büro und Produktion), Workshops und Vorträge mit Schwerpunkt Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

DORSAS Ergonomische Beratung und Schulung Angela Simsek Äußere Brucker Straße 51 91052 Erlangen Tel. 09131-28530info@dorsas.de

Ort:
Novina Hotel Südwestpark
Event-Room, 1. Stock (hinter dem Restaurant)
Südwestpark 5, 90449 Nürnberg
Parken auf der Straße oder im Parkhaus. Kosten 1.50 € ab der dritten Stunde.

Anmeldeschluss: Jeweils am Montag vor der Veranstaltung um 12 Uhr mittags.
Eine spätere An- oder Abmeldung für die Teilnahme am Buffet ist nicht möglich. Wer ohne Essen an der Abendveranstaltung teilnehmen möchte, kann sich noch bis einschließlich Dienstag anmelden.

Beginn: 19 Uhr mit Netzwerken und Möglichkeit zur Teilnahme am leckeren Dinnerbuffet (17 €, Teilnahme bitte extra anmelden). Ab ca. 20 Uhr Vortrag und open end.

Eintritt:
Erstbesuch für Gäste kostenlos, ansonsten Gäste 20 €; Mitglieder kostenlos.